Muitas vezes nas minhas refeições principais, gosto de comer como acompanhamento ananás grelhado.
E outras tantas, dá-me o desejo de um docinho, ou até mesmo um lanche mais composto.
Porque reeducação alimentar/alimentação saudável não significa abstinência.
De uma dessas alturas que fiz o ananás, sobrou e porque nada se deita fora, saiu esta invenção.
Ficou deliciosa e ninguém diria que é light q.b.
A preparação é muito simples e faz vista grossa até aos mais cépticos!
Ingredientes (para 1 pessoa)
2 rodelas de ananás grelhado cortado em pedaços
6 colheres de chá de granola
1 iogurte natural magro
1 colher de sopa de frutos secos para decorar
1 colher de chá de mel para cobrir
Preparação:
Disponha camadas de iogurte, granola e ananás num copo ou taça. A última camada deve ser iogurte.
Polvilhe com os frutos secos e regue com o mel.
Sirva de imediato.
Bom apetite!
